Trotar y mover el cuerpo, herramientas para liberar emociones

En este episodio, Luis, maratonista profesional y director de @trotadorespodcast nos acompaña a hacer una reflexión frente a lo que ocurre en nuestro cuerpo al trotar y la manera como este ejercicio aporta inmensamente a la liberación y canalización de nuestras emociones. ¡Espero les inspire!