Meditación para el mediodía
Divina de la Mente - En podkast av Ana Garcia del Barrio | Un podcast que te ayudará a transformar tu vida en extraordinaria |
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Esta meditación para el mediodía está diseñada para acompañarte en la transición de la energía de la mañana a la energía de la tarde. Mi intención es ayudarte a integrar el mundo exterior y lo que nos exige con lo que sucede dentro de nosotros, trayendo calma y energía de un mundo al otro. Te recomiendo que hagas esta meditación con los ojos cerrados si puedes y en una postura que sea cómoda para ti. Puedes estar sentada o tumbada, como prefieras. Dura 7 minutos y contiene música de fondo. Como siempre, te recomiendo que tengas papel y lápiz a mano para que escribas lo que te venga a la mente después de hacer esta meditación. En la web de Divina de la Mente puedes apuntarte al curso gratuito Meditaciones para cada día de la semana , donde puedes encontrar diferentes meditaciones gratuitas con una guía para escribir sobre ellas. En la web también puedes escuchar otras meditaciones guiadas gratuitas y episodios del podcast. Escucha esta Meditación para el mediodía aquí:
