Folge 123 - NLP und Gesundheit: Gesundheitsfaktor Schlaf

Kennst du diese Nächte, wo du unruhig, dich hin und her wälzt? Die Nächte, wo du schlecht einschlafen kannst, weil dich etwas belastet? Ob wir gut oder schlecht schlafen, kann von vielen Faktoren beeinflusst werden. Auch die Auswirkungen können vielfältig sein. Und doch kennen wir alle die Tage, an denen wir hundemüde sind und einfach nichts geht, weil wir keine Energie haben...und das nur, weil wir schlecht geschlafen haben. Schlaf hat somit einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Energielevel. Deshalb beschäftigen wir uns in der 7. Folge unseres 10-teiligen Gesundheitspodcast mit dem Gesundheitsfaktor Schlaf. Viel Spaß beim Anhören und Anschauen wünscht dein Thomas.