EPISOD 7 LEVEL METHOD TEST 1-5
CrossFit Västervik podden. - En podkast av CrossFit Västervik
Vi tar upp Level Method testerna. Vi tar upp varje test, vad det innebär och hur du kan bli bli bättre på de olika delarna. I detta avsnitt går vi igenom:1. Front Squat2. Chins/Pull Ups3. "Fran"4. Deadlift5. Press