EP 040 - 5 Consejos Para Correr 1 Milla SIN Experiencia Corriendo

Para los que están haciendo el 10 days 10 miles Challenge, aqui les dejamos una progresión (5 pasos) para correr 1 milla aun que estes fuera de forma. Si nunca has corrido una milla (1,609 metros) sin parar este episodio es para ti. Lo mejor es que solo necesitas 15-20 minutos al día. -- Te gustaría probar una clase GRATIS? Sucursal US | Sucursal MX Quieren saber que programas ofrecemos? https://www.crossfittutuli.com