EP 004 - Cómo hacemos nuestros workouts?

En este episodio les voy a platicar como planeamos los workouts que ven en la semana. Voy a tratar de alejarme lo más que pueda de términos técnicos y científicos y voy aterrizar la platica a cosas mas ordinarias. Este capitulo esta muy enfocado para nuestros miembros actuales del gimnasio. Muchas gracias por escucharnos!