93. Mi primera causa de estrés de tres con GTD: No capturar todo

ESCALETA SABIENDO LAS CAUSAS DE LOS PROBLEMAS, qué te causa estrés, podrás atacarlo, reducirlo, y por qué no, eliminarlo, y si esto no fuera posible, reducirlo a la mínima expresión. Hay tres cuestiones que creo que a mi me provocan estrés. A lo largo de estos 3 episodios veremos en este el perjuicio de:. 1.- NO CAPTURAR TODO. 2.- GRADO DE COMPROMISO. 3.- SIGNIFICADOS POTENCIALES. Este es increíble… (Todas las notas del podcast en https://www.jesusbedmar.es/93) Y los mayores no lloramos... Como cambia todo cuando el estrés desaparece. Que te llevas de este primer motivo de estrés, de tres que veremos: El estrés deviene de NO CAPTURAR TODO. Quédate con las tres ideas principales en relación con esta primera causa de estrés de tres. 1.- Hay que capturar de todas las áreas de responsabilidad, no solo las del trabajo. Todo interrumpirá tu vida, en tu trabajo, la nevera rota, en la casa, el encargo de la reunión de esta mañana. 2.- Captura siempre que te interrumpan, no solo en estados ideales de esto si me lo apunto, o aquí sí, porque tengo el ordenador encendido. O incluso cuando piensas, esto no se me olvida ¿como se me va a olvidar algo tan evidente? 3.- No pienses, cuando captures. No captures cuando pienses. Anótalo todo, en la tonta o en la lista, pero anótalo. NOTAS DEL PROGRAMA: Notas ampliadas del episodio de hoy https://www.jesusbedmar.es/93 Enlace de mi web: https://www.jesusbedmar.es Formulario de contacto: https://www.jesusbedmar.es/contactar Canal de Youtube: http://www.jesusbedmar.es/youtube/