#5 - Le stress chronique

Dans ce cinquième épisode, je vous emmène au cœur du stress. Peu de femmes savent réellement identifier les signes du stress et leurs conséquences, que leur santé mentale. À l’ère où nous vivons, l’angoisse a remplacé la sérénité, laissant place à des personnes, notamment des femmes qui subissent, sans le savoir, les répercussions néfastes du stress sur le corps... Nous allons passer en revue les différents signes du stress, leurs causes ainsi que les clés pour s’en détacher 🍃 Je vous partagerai également des conseils pratiques pour préserver votre santé mentale et éviter de faire du stress, un mode de vie ✋🏾 Bonne écoute 🎧 ******************** 📞 Réserve ton appel offert avec moi : ici ✉️ S’inscrire pour recevoir la lettre douceur : ici 💜 Rejoins moi sur Instagram : ici ******************** Ressources mentionnées dans l'épisode : 🌐 Le programme AIM’OTIONNEL : ici 🩵 Le canal Telegram Douc’soeurs : ici 🎁 Votre mini-formation OFFERTE E-MOTION start : ici ****************** 👉🏾 Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir le podcast, n'hésitez pas à laisser cinq étoiles et à laisser un commentaire sur Apple Podcast ⭐️