”I Grøgaards hule” med Hans Christer Holund

Hans Christer Holund er verdensmester både på kapasitetsøvelsen 15 kilometer og selve kongeøvelsen, 5-mila. Likevel er han (foreløpig) bare nummer to i familien på flere distanser i løping. Nå er langrennsskia byttet ut med løpesko, med formål om å overta tronen som alfa i familien, på alt fra 3000 meter til maraton.”I Grøgaards hule” forteller Hans Christer om oppturer og nedturer gjennom femten år på toppnivå. Han redegjør for resonnementet bak ulik type trening og hva det har gitt han, i visse perioder, å bolklegge trening. Det inkluderer eksempelvis hardøkter opp til ni dager på rad, og perioder med langturer på opp til syv timer. Hans Christer forklarer hvordan han har lykkes med formtopping inn mot viktige konkurranser og hva han legger i å ”sjokke kroppen for å fremprovosere en respons”. Avslutningsvis røper han både kortsiktige og langsiktige planer som supermosjonist i løpesko. Tune in for lettbeint fagprat om idrett og trening!Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes [email protected] en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

Om Podcasten

Breaking Marathon Limits sin podcast dyrker interessen og kjærligheten for idrett generelt og løping spesielt. Med podcasten ønsker vi å inspirere alle typer løpere, samt oppmuntre folk til å pushe sine egne grenser og ta ut sitt potensiale – uansett nivå. Det er, og vil alltid være, mange grenser å bryte! I denne podcasten møter vi mosjonister som gir innsikt i hvordan de får kabalen i hverdagen til å gå opp, og eliteutøvere som forteller om sin drivkraft, treningsfilosofi, oppturer og nedturer, samt deler gode, praktiske tips for både næringsliv og mosjonsidrett.