#60. Dags att vila

Tycker du vila känns svårt eller onödigt? Är det något du längtar efter men har svårt att få till i praktiken på ett sätt som känns avkopplande?  I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om hur de har bråkat med vila och deras lärdomar. Matilda delar med sig av hur det känns att tro att man vilar mycket bara för att inte kalendern är fullbokad och Ellinor berätta om de små stegen som krävts för att ens kunna slappna av på riktigt.  De har med sig relaterbara exempel, pratar om vanliga utmaningar kring vila och ger sina bästa tips.  Avsnittet är fullt av medkänsla, skratt och insikter.  E-kurs Mindshift: https://bit.ly/46E7C1l Storstädning: https://bit.ly/3oZzQT3   Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/   Kontakta oss: [email protected]