8. Día 8 / DESAFÍO 11 - Benditas transiciones

Esta práctica me hace muy feliz, y me encantaría poder transmitirles el gran gran poder que tiene!!! Dios mío, las benditas transiciones: los momentos de espera, los viajes en el auto, el cocinar, el bañarse, el cepillarse los dientes, el ir a comprar, el limpiar, etc etc… 

Me refiero a esos momentos del día que la mayoría de las veces lo hacemos en automático y queriendo terminarlos.

¿Te suenan? 

Bueno, desde el mindfulness aprendí a que no solo me sirve separarme tiempo para sentarme y meditar, sino que también puedo llevar esa práctica a mi vida “real”,  a la vida en pleno movimiento (tal como ahora estoy siendo consciente del sonido de las teclas mientras escribo en el teclado, y del movimiento de mi panza a través de la respiración).

Y así como la comida cobra mayor sabor cuando le prestas atención, lo mismo con esa “bendita transición” de la cual a veces querés terminar, o no le encontrás mucho sentido.

Vamos a practicarla!!

Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diversión y mucha práctica!

Estoy aquí para acompañarte en tu camino.

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