Pilates
100 Sekunden Wissen - En podkast av Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)
Kategorier:
Seitenstüzten, Standwaagen, Beckenheben – das sind drei typische Pilates-Übungen. Ein Ganzkörpertraining auf der Matte oder auch an Geräten. Was heute in Fitnesszentren angeboten wird, hat seinen Ursprung in einem englischen Internierungslager.
