159: HELHET | Er det enklere å få bedre helse enn vi tror? Med Torkil Færø

Hvordan kan vi gjøre det enklere for oss selv å få bedre helse? Torkil Færø er allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter og fotograf, og deler sine aller beste råd med deg i denne episoden. Gjennom 25 år som frilanslege har Torkil jobbet i kommuner over hele landet, hatt titusener av konsultasjoner og fått et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Dette er grunnen til at han nå brenner for å gi kunnskap om helhetlig helse videre. Flere av hans bøker har blitt bestselgere, og Pulskuren lå på topplistene et helt år! Dette viser hvor viktig det er å lære denne kunnskap om å senke stress og få det bedre. I tillegg har han skrevet bøkene Kamerakuren og Hvilekuren. Bøkene til Torkil: https://www.norli.no/forfatter/torkil-faeroTorkil på Instagram: https://www.instagram.com/dr.torkil/Dette er et sammendrag av grunnpillarene for god helse. Ønsker du å jobbe med dette selv? Last ned gratis arbeidsbok fra oss til episoden: https://www.heartmentality.no/5pillarerFølg oss på Instagram: https://www.instagram.com/teamheartmentality/